目に優しい生活をしてますか？自力で視力回復！

視力の改善に！ためになるブックマーク

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視力回復トレーニング

私は中学のころから視力が悪く、自動車免許を取るときももちろんメガネをかけて教習所に通いました。
いつもはメガネをかけてはいなかったので、教習所にメガネをかけて通う毎日は、うっとうしい以上の何者でもありませんでした。
そこで、なんとか視力が回復しないかと、視力回復のトレーニングを試してみました。
それはとても簡単なもので、テレビでやっていたものを覚えていたので、それを試してみたんです。
それは、遠くの景色よくみることと、四角の枠を順次見ることです。
四角の枠というのは天井から床までの四角の枠を下から上までの一周を目で追うというものです。
何周すればいいのかはちょっと忘れてしまったので、気付いた時は四角の枠を想定して、ぐるぐると目の運動をしてみました。

    ほとんどうろ覚えの視力回復のトレーニングでそれほど効果が上がるわけもなく、それでも目にいいわけだし、目の運動にもなるだろうということで、今も気付くと続けています。
    まあ、しないよりはましだろうって感じです。

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